Vitamin C

Na nachlazení je dobré užívat vitamín C. Dostal jsem informaci, že je při akutním nachlazení dobré užívat 40g denně 5 dní. Šel jsem do lékárny a tam mi nabídli toto balení. Bude mi to stačit? 

Ověřte na Internetu, zda je možné se předávkovat vitamínem C. Je dávka 40g denně malá, či velká?